Achtsamkeit = Hingabe an den Augenblick

Achtsamkeit = Hingabe an den Augenblick. Ganz aufgehen in dem was ich gerade tue. Es mit Liebe und Hingabe tun. Bewusst hin spüren und sich darauf einlassen, dass bringt Freude und Befriedigung.

Achtsamkeit hilft uns, uns zu entspannen und Augenblicke zu genießen. Sie erfüllt uns mit Dankbarkeit. Und wie das in der Praxis aussehen kann, dass erfahrt Ihr diese Woche in den Yogaeinheiten. Der Impuls kommt diese Woche wieder von Pater Anselm Grün aus seinem Heft „Einfach leben“. Für alle interessierten hier der Link zur Webseite: https://www.einfachlebenbrief.de/